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    这种东西家家户户都有,很多人却不知道是个宝!夏天多吃有好处

    2018-06-12 21:03:11    浏览:0    回复:0    点赞:0

    生姜是我们日常生活做菜最为常用的配料之一,无论是炒菜、炖汤还是蒸煮,我们总习惯于加一点。其实生姜不仅做菜的配料,还是最普遍使用,药食同源的中药,夏天多吃生姜,好处多得想不到。

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    1.祛湿

    俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜”,虽说夏天天气炎热,看似不适宜食用辛、温的生姜,但也正是由于夏季闷热,我们贪凉,喜欢呆在空调环境下,爱吃雪糕、冰饮料等等,这些“坏习惯”都会导致我们体内湿气增加,甚至无法正常排出,此时多吃生姜就能很好的化解体内湿气问题。

    2.开胃健脾,促进食欲

    在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而食欲也有所影响。当没用食欲吃饭时,可先吃几片生姜,刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,以增进食欲。这就是人们常说的 “饭不香,吃生姜”的道理。

    3.防暑提神

    可能有人不能理解,辛温之物竟能提神?这是因为生姜温胃护阳、阳气内守,暑热就不会浮盛于外,人体自然就会感到神清气爽,通体舒泰。

    相反,过度贪食冰镇饮料、寒凉食物反而会伤及脾胃,胃痛腹泻,也会造成口中黏腻、口干舌燥,无汗,暑热不解的后果。

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    生活中,关于生姜的妙用

    受凉感冒:用生姜3~4片加半勺红糖煮水喝,一日2~3次。

    感冒伴有咳嗽:生姜3~4片、大蒜7~8瓣加红糖半勺一起煮,一日2~3次。

    感冒伴有发热:在生姜、红糖水中再加入大葱1根,一次2~3次。

    吃过食物后腹胀:可直接口含生姜片,或喝生姜水,一会儿就能缓解。

    受凉引起腹泻:用烧开的生姜水冲鸡蛋,一日2~3次,很快就好,腹泻停止后再喝一天,以巩固疗效,暖胃肠。

    空调房间后呆久后引起的浑身发紧,头发胀:随时口含生姜片或每天在用2~3片生姜泡水喝,身体的不适马上消除。

    口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒:口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈,以后只要不吃寒凉食物,就不会复发。

    咽喉肿痛:在热姜水中加入少许的食盐,当茶饮用。

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    孕期呕吐:经常口含一片生姜就能治疗和预防。

    小儿吐奶:用1~2片生姜煮水喝后再喂奶。

    消化不良、食欲不振:生姜和红枣(切片)一起煮水喝,一日2次,就能开胃。

    关节痛:每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝,一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

    痛经:在生姜、红糖水里再加入2~3粒山楂,一日2~3次即好。

    酒后头痛、头晕:可用生姜煮水喝,马上缓解。

    手脚已生冻疮但未破溃:可用生姜煮水泡手、泡脚。

    长痱子:用生姜切片外擦,痱子很快就退,大人孩子都可用。

    头屑多、掉发:经常用温姜水洗头,效果不错可试试。

    狐臭:每天用生姜片多擦几次,能明显减少臭味。


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