关闭

举报

  • 提交
    首页 > 生活百科 > 正文

    这6种东西,吃得越多老得越快,别再吃了

    2018-05-16 21:32:49    浏览:2    回复:0    点赞:0

    立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是饮食与衰老。同样的年龄同样的生活条件,面貌为什么能相差几岁甚至十几岁?除了天生父母给的这种遗传因素,日常生活中的一些细节也会日积月累改变着一个人的容貌,比如吃进嘴里的那些食物,有的可以让你驻颜,有的却会让你吃得越多,老得越快,赶快来看看吧!

    1、油炸食物

    http://image1.hipu.com/image.php?url=0J3vCUVcCS

    很多人都喜欢香脆可口的油炸食物,常见油炸食物有炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等。油炸食物会引起体内的氧化应激反应,导致自由基增多,造成氧化损害,加速身体组织细胞的氧化衰老。另外,油炸食物脂肪跟热量都很高,容易引起超重和肥胖。身体存在过多的脂肪会影响身体新陈代谢和内分泌,使组织和功能受损,加速机体衰老。

    2、高脂食物

    http://image1.hipu.com/image.php?url=0J3vCUZwXp

    高脂食物往往芳香诱人,但它们却是催老食物,不宜多吃。高脂食物容易氧化酸败,同时产生大量脂质过氧化物,并在体内促发自由基链反应,导致机体氧化损伤,进而催人衰老。

    3、水碱

    http://image1.hipu.com/image.php?url=0J3vCUmf5h

    水壶、茶具用久了都会出现水垢,也就是俗称的水碱,有些人懒得清洗觉得反正也不容易掉下来,可经常喝这种水碱水危害很大,因为水碱里的成分主要是镉、汞、砷、铝等对人体有害的重金属,它可能危害消化、神经、泌尿、造血、循环系统的,不但可能诱发病变,也会加速衰老。

    4、含铝食物

    http://image1.hipu.com/image.php?url=0J3vCUvx6Y

    铝制的锅、盆、勺、碗、筷等,西药中的胃舒平、氢氧化铝,食品中的油条等都含有较多的铝。人如摄入过多的铝,将会直接破坏神经细胞内的遗传物质(脱氧核糖核菠)的功能,促使人过早衰老。

    5、含铅食物

    http://image1.hipu.com/image.php?url=0J3vCUnYYt

    松花蛋、爆米花以及一些膨化食品中却含有一定量的铅,人摄入过多的铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症,最明显的就是会使人脸色灰暗、过早衰老。

    6、酒精

    http://image1.hipu.com/image.php?url=0J3vCUUsxQ

    健康的肝脏能正常分解毒素,维持皮肤健康,而喝酒过多会影响肝功能,导致毒素蓄积体内,进而影响到皮肤,导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。

    图片来自网络,如侵权请联系作者删除


    0
    !我要举报这篇文章

    用户评论
    声明 本文来源:美图美文,转载请注明出处。本站转载的其他来源的文章不代表本站完全赞同其观点或对其真实性负责。本文如涉及侵权请及时联系我们,我们将在24小时内予以删除!